在曼谷其实随便吃吃都能“减肥”。因为泰餐有一大类都是偏酸辣清淡的，不会在汤汤水水上倒一层厚厚的油。并且各种肉类和鱼的蛋白质出肉量高，很实在。如果你不是天天特意在那边去吃猪脚饭、冰淇淋、油炸鸡、炒粉炒粿条之类，基本上呆一段时间后体脂率都会下降，也不需要刻意去减肥有氧，而是保持很好的力量训练就很容易出线条。
所以在曼谷没有国内常见的“健康餐”“沙拉餐”那种餐饮概念，因为随便一家餐厅里你都能选出一堆的健康系的菜品出来。

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