【黑暗料理之财智早餐，猜猜都有啥？】秣兵历马🐴 兵马未动，粮草先行。早餐吃好午餐吃饱，晚餐吃少[拥抱]管住嘴，迈开腿！共勉！健康是1，其他都是0000000…！

铁棍山药、鲜香菇、紫薯、鸡蛋、鲜烤干虾、小米粥…[憨笑]说白了，冰箱里有啥吃啥！原则：最日常新鲜的原料，最原始简单的烹饪方式-煮！尽量不放任何调料！开始可以用些紫菜蛋花汤料调味过度！
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