健身
7min居家普拉提|紧致腰腹 臀腿塑形 yyds❗️
今日垫上普拉提堪比私教课效果!
只需要一张瑜伽垫
普拉提呼吸:横向呼吸法
(腹部时刻收紧,吸气肋骨打开,吐气肋骨内收;吸气收回,吐气发力)
运动教室 娓娓瑜伽的微博视频

发布时间: 2023-02-09 22:05:13

热门评论

小蚊子喜欢吃甜食
小蚊子喜欢吃甜食

这组动作很不错[憧憬][憧憬][憧憬]收藏啦

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

[鲜花][鲜花][鲜花]

小蚊子喜欢吃甜食
小蚊子喜欢吃甜食

晚上好娓娓老师[爱你][爱你][爱你]

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

蚊蚊好[可爱]

重生之我是大包鸭
重生之我是大包鸭

太棒了码住

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

[good][good][good]

浪茅
浪茅

学了这个,女孩的身材想不好都难

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

哈哈~真的是[鲜花]

朱雀腾云方出众
朱雀腾云方出众

晚安💤💤

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

好梦[可爱]

科技-小江
科技-小江

感谢博主的分享

素笺淡墨0807
素笺淡墨0807

学会了[心][心][心]

阿zhin
阿zhin

总是练一会儿就没有声音了,怎么回事啊

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

不知道是不是系统的问题,我问问客服

旭日东升映万山
旭日东升映万山

只需要一张瑜伽垫,普拉提呼吸:横向呼吸法,紧腰腹,肩腿塑形,瑜伽搞定[good][good][good][心][挤眼][鲜花]

娓娓瑜伽
娓娓瑜伽

臀腿塑形[偷笑]

鲸鱼自由翱翔
鲸鱼自由翱翔

不错不错

KD-Prince
KD-Prince

吐气发力

素笺淡墨0807
素笺淡墨0807

这个不错呀[爱你]

甜甜爱发疯
甜甜爱发疯

跟着学起来

朱雀腾云方出众
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晚上好[嘻嘻][赞][嘻嘻]

朱雀腾云方出众
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晚上好[嘻嘻]

追寻山间清风
追寻山间清风

晚安好梦[月亮]

使者JACK
使者JACK

🙏🙏[鲜花]

成长的无心之人
成长的无心之人

[心]

啊啊啊啊啊是豆豆啊
啊啊啊啊啊是豆豆啊

有一起的吗

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