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前天有朋友问我：什么是由内而外的喜悦和幸福。其实我就我自己的感受而言，我从和父母关系不好到慢慢修复，今年过年陪我爸和我公公婆婆打牌的时候会让我忘了时间。

但我还是想听听老师的想法，于是向她提问，我的老师回答：看一个人是否喜悦幸福不是听她说，你看她的家庭关系，亲密关系，和父母的关系，以及她的人际关系和不和谐就能够看出来，不是躲在山里修行就是幸福，也有可能是逃避现实，所有的修行还得落到生活中。

今天聊到一个话题：为什么很想看手机？

有小伙伴分享了一个理论，渴望通过用手机和外界产生联系，我也曾听过知名的积极心理学教授彭凯平老师曾在云南讲过一堂课：我们由内而外的幸福感来自于自我的关系，亲密关系，家庭关系，由此向外扩散至我们和世界的所有人事物的关系。

同时也让我想起了，之前我们看《这一生为何而来》这本书的时候，我输出了“爱的五个同心圆”的视频也在阐述这一观点。

是的，好的关系就是可以滋养人的心灵、净化灵魂。情感