提升自己的能量净度，
从筛选自己接收到的信息质量开始。

这一点每个人情况不一样，有人需要接受碎片信息、订阅专栏、和一些人聊天沟通等，根据自己情况，

或者像是我个人 几乎从来不看这些消息。不是工作就屏蔽。如果需要知道，消息会主动来找人。所以这为我节省大量时间。我只会看一些系统且实用的内容（对我来说），这些东西不具备实效性，但也永不过时。

所以，找自己适合的信息获取源摄入吧。资讯信息管理，也很重要。现在市场上垃圾信息挺多的，人人都能著书立作开课教学。

好运愿你遇到的人都是温暖的成长的哪一瞬间突然理解父母