昨晚有个评论说：当我们心理出现问题就像在心里装了一个抓小偷的监控，但总抓不到。内心不认可自己，身边人也不认可自己。监控一直启动消耗身体的动力。

前几天我刚好看到一本有关心理的书，里面提到了一段话：任何患有神经疾病的人，需要的不是父母或亲人的悉心照顾，而是需要有人帮助他们，找出当初走岔的那个路口在哪里？

我知道在调理身体之前，我更需要做的是找到自己心里的症结在哪里。

这些年想跑得快一些，去尝试更多事情，却不尽如人意，一方面自己怀疑自己能力不足，一方面担心旁人失望，再一方面看见周围很多人，个个都得心应手。

不自信，怕辜负，总比较，三者成为了失眠耳鸣斑秃最重要的原因。
——引“同哥”