减脂期最喜欢的烤时蔬 低卡饱腹
这个搭配吃到撑 都不会觉得罪恶😋

食材：🥗
虾仁➕鸡胸肉➕贝贝南瓜➕西蓝花➕土豆➕胡萝卜

做法：👩🏻🍳
1.把爱吃的食材处理好 虾仁和鸡胸肉腌制入味 土豆胡萝卜西蓝花焯水沥干 放一些黑胡椒海盐 橄榄油拌均匀备用
2.虾仁 鸡胸肉 土豆 胡萝卜先放到烤箱200°12分钟
3.然后把西蓝花放烤箱200°12分钟 烤好装盘就可以快乐开动了！

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