春季宝宝脾胃调理食谱&小儿推拿手法｜诺如应对

🌻宝宝的健康是所有父母最关心的部分了，宝宝如果脾胃不好会影响吃饭、睡眠和生长发育，还容易引起腹泻等肚肚不适问题，宝宝不舒服每天哭闹也会增多，父母也跟着心疼…以下分享整理参考来自《宝宝脾胃好，病不找》这本书，希望能帮新手父母们缓解育儿焦虑：

1⃣️️宝宝脾胃不好有什么表现：图一
️2⃣️健脾胃的9大明星食材：图二
️3⃣️宝宝健脾胃的食谱有哪些：图三、图四
️4⃣️宝宝健脾胃的推拿手法：图五

🍃除了要关注宝宝脾胃健康外，近期诺如和XBB也让有娃家庭的父母们尤其紧张，我身边也有不少宝宝中招了，假如宝宝出现腹泻，图七和图八是如何应对宝宝轻中度腹泻的一些分享，给有需要的父母们一些参考，如果腹泻严重的话需要及时带宝宝就医哦。建议家里备一些常用药，有备无患，但希望大家都用不上。

我家宝宝有大半年没出现过腹泻问题了，最近有一天突然异常，一上午就拉了3次，哭闹也增多，最近正好我妈妈从外地过来看宝宝，说我小时候腹泻她就给我用丁桂儿脐贴，日常腹泻都能管用，我看了下主要成分是丁香、肉桂，中药成分温和，贴于脐部，有健脾温中、散寒止泻的作用，不用打针也不用吃药，见效也很快，于是我就买了一盒，中午就给宝宝贴上了，下午到晚上睡前就变成只拉1次了～

第一张我就贴了6-7小时，并且从晚餐开始调整了一下饮食结构，晚上睡前再给宝宝换了一张新的贴上，夜里宝宝睡11小时整觉也不用换，透气贴布也比较放心，我家宝宝贴了一天+一晚上，肚皮也没有红痒，宝宝也明显舒服了很多，有需要的家庭平常也可以备上一些试试看哦。

🌻补充分享：腹泻的主要风险是脱水，以下如何识别脱水来自美国儿科学会的《宝宝生病了怎么办》这本书：

1、脱水早期最主要的症状就是尿量减少（超过8小时没有排尿），或者尿液颜色变深，呈深黄色、棕黄色。如果尿液颜色清亮，呈淡黄色，表明宝宝没有脱水。

2、口唇干燥、哭的时候眼泪比较少或没有。

3、对于婴幼儿来说，还会出现囟门凹陷。

4、毛细血管再充盈时间超过2秒。这是指：把宝宝的拇指指甲按压成白色，等指甲再变成粉红色的时间超过2秒。

5、烦躁、疲惫或嗜睡。宝宝如果是清醒的，是快乐的，会自己玩耍，则没有脱水。

以上供参考，希望能给新手父母们带来帮助～

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