.小法牛爱分享【一面墙帮你缓解肩颈不适】3个动作缓解肩颈不适伏案一天、肩颈酸痛，是很多人的日常。教你一套拉伸动作，只需一面墙，4个动作就能缓解肩颈不舒服，改善驼背、圆肩、头前倾等。↓↓收藏，有空试试！