健康小贴士：
1）油炸前增加一个操作——加湿，让食物表层水分含量变高，可以减少有害物质的产生。比如炸馒头片时，表层裹蛋液再下锅；炸肉炸鱼时也可以先挂淀粉浆再下油锅。这种做法可减少油脂进入食材，也能减少有害物的产生。
2）西红柿熟吃，不仅西红柿本身更好消化，而且用油炒过后，脂溶性的番茄红素会更容易被人体吸收，从而起到更好的抗氧化作用。
一切皆有温暖之色，阳光缠绕无间，清风拂面轻扬。喜欢之情单纯，浅笑安然展颜。热爱生活，恣意洒脱。成为温暖之人，怀抱美好之心。旅程温润，生命丰盈，遇见最优秀的自己。
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