很多姐妹焦虑自己怎么瘦不下去...
发布时间 ：2023-05-11 14:21:41
很多姐妹焦虑自己怎么瘦不下去，吃再少也下不去
这很正常的呀，我一看评论和我打卡的体重都是健康范围内的体重了，像我这样身高160 体重100
正常来说都是偏瘦了！！！
身体会保护你，它怕你是不生病了…要保护你的肉肉，我当然想体验一下90出头的体重，因为这可能是我这一辈子离90最近的一次机会
但前提是我满足于现在100斤的我，非常满意
我再瘦那属于锦上添花，意外之喜！
不瘦也没关系，我已经是偏瘦的瘦子了，这种心态非常重要‼️减肥第一要义，心态稳定，自我鼓励
所以姐妹们，你们现在已经足够好看了，只不过想要锦上添花而已！不要焦虑内耗
减肥健康减肥
这很正常的呀，我一看评论和我打卡的体重都是健康范围内的体重了，像我这样身高160 体重100
正常来说都是偏瘦了！！！
身体会保护你，它怕你是不生病了…要保护你的肉肉，我当然想体验一下90出头的体重，因为这可能是我这一辈子离90最近的一次机会
但前提是我满足于现在100斤的我，非常满意
我再瘦那属于锦上添花，意外之喜！
不瘦也没关系，我已经是偏瘦的瘦子了，这种心态非常重要‼️减肥第一要义，心态稳定，自我鼓励
所以姐妹们，你们现在已经足够好看了，只不过想要锦上添花而已！不要焦虑内耗
减肥健康减肥
_麻辣桃子
160cm 102斤（100-105浮动）真诚问![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
体重焦虑
Yuki-苏十一
身材很好了，美女子！！！！！再练练锦上添花！但是足够好看！！！
希望伤感不奢侈
身高相同，体重比你重三斤，但是你比例好好啊，马甲线若隐若现，感觉身材偏梨形，可以做做塑形，降降体脂，不应只盯着体重看啦
7788xxy
想知道168 120算大基数吗，我每次看照片里的自己就跟一堵墙一样![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
宇宙无敌超级公主
姐妹 我 168 128 都自信得不行
辣妹小李要自律
是小基数啦 这个体重已经很完美了 没有上镜需求不需要干瘦干瘦的 觉得哪里不完美塑形就好了 自信起来！
是蓝莓呀ya
170 111斤左右，自己感觉浑身肥膘，大屁股，剪不下去，不准备剪了。想吃就吃，大吃以后也会控制，快35了，主打一个身体健康![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
城市小野野野猫
妥妥的凡尔赛哈哈哈哈😂
熠熠不生灰
完美的不要不要的，你肯定巨美！
Yenaaa_11
可是我158.122耶
查无此人pajgjmw
我跟你身高体重都一样![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
陈小姐的甜绿生活
一样一样，但是昨天还买了一件吊带裙![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
逆光而行的猫-
163 110 没动力 不动爱吃 拉个群一起减好吗？
曹Zzzz
同款。拉我
真太胖了
姐妹们建了群，我发不了图片，私我进去![[好爱哦]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_haoaio-bd64a94751.png)
什么鹿露璐
我也160 100也想体验一下90出头的体重![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
今儿开始就这个名字啦
会很瘦![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
我之前一直是，去年也是，现在岁数大了，我觉得160，体重100合适
Daisy爱宝儿
我也是！
梓伊-J
想知道怎么瘦腰，全是肉肉
爬爬和中中
帕梅拉，绳子，跳起来
本公主爱吃烤肉
欧阳春晓沙漏腰
喜乐如清风
想知道怎么瘦脸！脸上肉巨多
我有一只叫妲己的猫_
脸上肉多显得年轻！！！！！
uukokoro
瘦脸先练背，虽然不能让肉少，但是可以紧致下颌线，脸部线条都不一样的
南桑已秋凉
确实。164-98斤的时候坐椅子都硌屁股
Lann暖暖
我109都硌![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
今儿开始就这个名字啦
同意![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
，女孩还是需要有点儿肉的，尤其屁股![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
muMou毛
153，114![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
微胖吗
Alex_妈妈
153 100斤，我都看起来很胖，特别是拍照片，可能骨架比较大！
muMou毛
回复 叭叭叭叭个了啥:运动，肉结实了，我看着也就100![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
夏天的拔丝地瓜
没阳之前一直96-98，阳康后飙升108，运动节食体重也下不去，反而更重![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
卖皮草的VIVIAN
坚持一阵，运动同时节食不可能不瘦的
小刘超牛嘚
没错，160身高体重100保持一年多了，几乎不焦虑，也不想着再瘦点，主打一个佛系
小橙同学没烦恼erG
我也100，半年以上了，基本在100到104浮动，但我坚持运动，偶尔会焦虑！可能还是饮食或者运动哪一方面有问题吧![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
青提小拿铁
小基数真的太难了![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
体重经常卡一个数好久少吃也没有办法![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
hello_幸福
158cm，51kg，天天跳操感觉也瘦不下去了，感觉可以放弃减重了，就维持吧
顺颂时宜财运亨通
回复 洞洞鞋很好穿:两三个礼拜就行了
Leiximan_Viv
155 48kg 胖吗
谁都不要想管我
大家对自己要求好高，我162我觉得一百零几我都会超级满意了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
i_____ps
小基数很多时候吃得多但是得吃得对比吃的少瘦的快，特别是到了三十左右的年纪，吃的少代谢会很低
ZHEN_JASON
确实跟年纪有关的 我36有时候晚上失眠或者没睡好熬夜之类的，早上起来跟昨天睡觉前的体重才差0.5斤，这代谢低的都不敢相信 所以我再怎么控制饮食都不能去短碳水
蛋蛋最怕做饿梦
飞升勿扰修炼ing
今天要开始跳绳了，说好久了，不爱动![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
养乐养乐多1
可是171 140 死活不下去 是啥原因啊![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)