心理学微博新知博主 分享几条真实有效的心理学建议:

1.你之所以不幸，是因为你下了不改变的决心。你嘴上说着改变，附和着道理都懂，但你内心下定决心不改变。你害怕失败——更惨——你害怕如果改变，你就不是自己了。

2.99%的烦恼都来自于人际关系和社会地位。如果能做到不在乎别人怎么看自己，人生就会发生巨大的改变。

3.生气愤怒绝大多数情况下都有目的，也就是策略性发怒。

4.我们不是为了满足别人的期待而活着。如果一昧追求别人的认可，最终只能活在他人的阴影之下。

5.自卑和自负是一体两面的。自卑是害怕失败而不前进的借口，自负是沉浸在虚假的优越感里。真正的自信，是一种宁静，不需要做什么也很满足。

6.人最大的幸福就是爱自己。人最大的不幸就是不喜欢自己。

7.良好的人际关系和归属感是需要自己去争取创造的。长期来看，没有人可以什么都不做等着被别人无条件的接纳，那都是痴心妄念。人生，并没有那么难，但也不可能一直退行为婴儿。

8.向别人学，和自己比。你只要安心的专注的按照计划做事，自然会成就人生。很喜欢一句话:没有写诗的才华，那就活成一首诗。

做不了李白，可以成为山水，繁花，明月。