【日常训练中如何避免损伤】军医来了 在运动、训练中，如何避免出现损伤？海军军医大学第二附属医院骨科关节外科病区主任钱齐荣：训练前，要充分做好热身，让身体机能、肌肉更协调；运动中，万一出现了损伤，要第一时间停下来，进行救治；运动后，要简单休息一下，不要再进行剧烈的、突然的运动。一起涨知识 央广军事 央广军事的微博视频

发布时间： 2023-05-20 18:30:00