【@ 高考生，收好这份高考减压手册】加油高考生2023年高考进入倒计时，考生如何缓解压力，轻装上阵？①保持作息规律，避免熬夜；②做好时间管理，抓住重点；③适度宣泄情绪，调整心情；④配合呼吸训练，释放压力；⑤尝试音乐疗法，享受平静；⑥积极适量运动，激发活力。祝福2023高考生（人民网 乔业琼）转发这份减压手册，助力考生轻装上阵