@ 高考生,收好这份高考减压手册
发布时间 :2023-06-05 10:59:38
【@ 高考生,收好这份
高考减压手册
】
加油高考生
2023年高考进入倒计时,考生如何缓解压力,轻装上阵?①保持作息规律,避免熬夜;②做好时间管理,抓住重点;③适度宣泄情绪,调整心情;④配合呼吸训练,释放压力;⑤尝试音乐疗法,享受平静;⑥积极适量运动,激发活力。
祝福2023高考生
转发这份减压手册,助力考生轻装上阵
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