晒背 接上篇～『夏三月，无厌于日』我们要充分享受太阳带来的温暖🌞一起来晒背吧晒背也叫天灸，不过太阳虽好，也不要贪晒哦分享正确晒背的方法：
1、时间一天中最好选择早8点-11点或下午3点后，避免太热产生中暑；
2、带好帽子或让头部在阴凉处，身体可以涂防晒，不会影响晒的效果；可以穿衣服晒，我们需要的是太阳的能量，不是紫外线哦
3、室外晒背注意避风，也可以在室内隔着玻璃晒太阳☀️
4、避免晒到长时间大汗淋漓而伤到津液；
5、可以配合喝酸梅汤、绿茶等防止中暑