今天主打蹲蹲腿
颈前深蹲除了有些许硌肩膀外还不错
王师傅教的嘎吱训练
好好练腿 越练越细![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
运动就是坚持下肢训练健身 -你楠哥还是你楠哥的微博视频
发布时间： 2023-06-14 18:49:31
今天主打蹲蹲腿
颈前深蹲除了有些许硌肩膀外还不错
王师傅教的嘎吱训练
好好练腿 越练越细
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发布时间： 2023-06-14 18:49:31
挽风有点晚啊
大屁股真棒啊
侯金帛波
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46岁奋斗者
背塌腰受力了，挺直点效果对腿会更好
Ed噢耶
谢谢☺️