不要低估运动对容貌的影响韩寒前几年晒了一张运动记录，40岁的年龄18分钟跑完了5公里。忽然想起了大学的一个老朋友。记忆中那个时候的他体测总是不及格，次次成绩都吊车尾，每一餐都少不了高盐高糖高油脂。随着大学毕业，大家四散而去，有了各自的工作各自的生活。时间擦除了一部分青春的记忆，而他在大家脑海中的印象似乎还是那个一提到运动就崩溃无奈的男孩儿。而偶然一次机会再见到他，忽然发现他好像脱胎换骨一般，没有了往日的双下巴与大肚腩，整个人都变得精神自信了起来。

他说，有一年生了一场严重的病。也是从那个时候开始，他突然意识到规律运动的重要性，一有空便跑到健身房狠狠地练两个小时。慢慢地，他真的摒弃了陪伴他二十多年的生活方式，开启了自己全新的人生体验。听了他的故事，愕然之余更多的是从心底里的佩服。将一件事情坚持到极致好难，而他真的做到了。运动确实是最公平的一件事，能让我们的努力听得到回音。也许，比起运动带给健康、容貌的改变，最重要的是坚持的意义，最难的是抵御前行道路上的种种诱惑。那些气喘吁吁、汗流浃背的感受只有在坚持下去的那一刻才会变得美妙无比。只有保持坚定，不轻易妥协，才能让旁枝冗叶不乱于心，才能让自己的人生有一种掌控感。青春许愿季