【不同人群的推荐睡眠时长 】你晚上一般睡多久 ？美国睡眠基金学会分析了312个睡眠研究，对不同年龄段需要的睡眠时间做出了推荐：

≥65岁的人是7~8小时；
18~64岁的人是7~9小时；
14~17岁的青少年是8~10小时；
6~13岁的学龄儿童是9~11小时；
3~5岁的学龄前儿童是10~13小时；
1~2岁的幼儿是11~14小时。

【骏丰频谱 健康分享丨资料来源：生命时报丨图：摄图网】