【世界冠军教你科学强心肺】跳绳可以锻炼心肺功能，让呼吸更顺畅、抵抗力更强，但如果动作不当或运动量过大，反而会增加心肺负担。如何通过跳绳，有效锻炼心肺功能？花样跳绳世界冠军张少华给你推荐一套弓步绳操↓ ↓ 健康科普 央视一套的微博视频

发布时间： 2023-06-29 10:51:00