【实用！用一面墙就能练手臂】1个推墙动作锻炼手臂 天气太热，不想出门锻炼？在家只需要一面墙就能锻炼。掌握动作要领：①不要仰头； ② 不要耸肩 ；③不要手肘外翻； ④不要塌腰。戳视频↓↓一起动起来！ 人民日报 武汉交警的微博视频

发布时间： 2023-06-29 19:30:00