陕西汉书下酒 : 从五脏关系探讨减肥思路

医书说：气有余，即是火。现实中，胖人多气虚，瘦人多火；胖人多阳虚，瘦人多阴虚。

五脏中，脾主肌肉，脾土旺则水谷能得到很好的转化，不容易积累脂肪与痰湿。运动能减肥，是因为锻炼肌肉可以振奋脾阳，促进身体新陈代谢。

节食能减肥，是减少食物的摄入，自然就减少了脾阳 ...全文