吉田宗洋【推糖+硬糖】20230706 🍬🍬
p1：40岁。
仅靠自己的锻炼很难保持身材
所以!!!
我第一次进行了私教锻炼!!!

自重训练也做错了
好好接受教导很重要。
详情将上传至Instagrams
肌肉酸痛好棒呀。

p5: 私人训练! !
正确的肌肉锻炼很重要! !

肌肉痛太棒啦。
肌肉不会说谎。
简直太名言了。
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