睡醒洗鞋
崇礼参加CTC组130顺利完赛
海拔2000左右，属于亚高原。我南方人跑起来缺氧，没提前适应。困难重重，但都克服了。
26公里脚踝扭了，一进站我就找医生要绷带，云南白药包扎，希望能撑住。后面一个个补给点都要喷药缓解。

凌晨三点钟左右我经过CP7，山上没信号，夜里很冷，风吹刺骨。因为脚伤速度受阻，热量流失快，保暖衣，长弹裤，冲锋衣都套上，我的体温也一直没上来，急救毯也用上。工作人员还用被子裹住我，喝热水回暖，CP7整整花了5小时，建议我退赛…我想等天亮，太阳🌅出来温度上升🔝。

不过什么也阻挡不了前行的方向。越野跑最大的魅力是未知。我一直热爱越野跑，这是自己单独能够做的，并且是根据自己的能力。可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢。如果喜欢还可以跟风对抗，完全靠自己脚力和肺的勇气寻找新的风景。

另外温馨提醒:冲锋衣是户外运动必备，尊重自然，敬畏生命。崇礼168