认真减两天，遇到喜欢的食物或者饭局，就忘了自己在减肥……… 这是不是你.

其实，这源于没有强烈的一定要达成的目标感. 心理上觉得“这肥，可减可不减，瘦几斤更好，不瘦也能接受.”

一旦有这样想法，我劝你就别说在减肥了，自己觉得挺努力挺节制，却没有效果，浪费意志力. 你这个可以叫“控重”，胡吃了就节制两天，也好的.

如果真的要减，就是得有“不达目的不罢休”的决心，是我一定要瘦到XX.

决心，是减肥成功的第一要素，

用什么方法，吃什么产品，排第二.四季优美随便果总经销商 V 420200723 重庆·万科城