成城的健康小贴士 长期喝咖啡会导致皮质醇过高 专家表示，咖啡不能随意喝，建议：①早上或上午喝咖啡。②每天摄入咖啡因不宜超过400毫克，也就是每天不超过4杯，每杯300毫升左右。③咖啡中不宜加糖。④普通人群可以适当加入牛奶，但是对血糖、血脂有要求人群，要少量添加脱脂或低脂牛奶。⑤孕妇或哺乳期的女性不要过多摄入咖啡因。戳视频，一起来看👇（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

发布时间： 2023-07-12 15:57:00