肌肉放松 小腿经常觉得酸，觉得累，可能跟你的——小腿三头肌的过度发力相关
那如何对小腿三头肌进行放松呢？
记录到我们北京华腾店的余老师，利用肌贴来对小腿三头肌进行放松，来get一波新操作
放松 微博健康在关注 运动康复陈老师的微博视频
发布时间： 2023-07-14 20:05:00
肌肉放松 小腿经常觉得酸，觉得累，可能跟你的——小腿三头肌的过度发力相关那如何对小腿三头肌进行放松呢？
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发布时间： 2023-07-14 20:05:00
紫苏雪泪
自己可以贴吗![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
运动康复陈老师
这个比较难，不过之前分享过得膝盖脚踝肌贴，自己就能完成
紫苏雪泪
回复 运动康复陈老师:好嘞，谢谢陈老师![[鲜花]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f902c37199.png)
八两是我小棉袄
小腿发力多腿还这么细，基因真是不公平![[哼]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_heng-3032fd08c2.png)
运动康复陈老师
哎，跑偏了跑偏了
果拉拉卡卡
我在陈老师这买过两卷，提起足弓，然后去运动感觉好舒服
运动康复陈老师
元宝家的铲屎官
毛会撕下来吗？
运动康复陈老师
会![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
让我们荡起_双桨
这么立竿见影
运动康复陈老师
肌贴的作用还是比较快的，但不能总是依赖它![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
我要努力瘦到99
一般要贴多少次啊
曾小噹
这么用肌效贴 都是钱![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
清淡容颜
我也有同样情况![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
所以小腿看起来粗
庄澜Kornblume
是临时代替胫骨x肌发力吗
leeer007
完了，目测我小腿肚比这位男士还粗。