脾胃不好的姐妹可以多按压这个穴位。我比较懒，用筋膜枪就省事了，力度可以调节。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴具有健脾益胃、和中补气、温中散寒、行气消胀、降逆止呕、消食化积和壮阳等作用。经常按摩足三里穴可辅助治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃痉挛、胃下垂、阑尾炎、胃肠虚弱、食欲不振、腹泻等消化系统疾病。芙蓉营养小课堂减肥暴食症养姨妈 芙蓉营养师的微博视频

发布时间： 2023-07-16 13:57:11