这个问题吃什么滋补最好的自己带薪养生指南吃出好肠胃吃出好睡眠吃出好免疫吃出好代谢养生新风向
夏天想要身材管理、想要身形更紧致，靠饿肚子、节食、戒碳水，却容易反弹复胖。
🤔有没有不用饿肚子，正常吃饭也能瘦的办法呢？ 当然可以啦，那就是【择食】！
三餐照吃也能瘦，跟着其他同学每天的择食食谱一起吃👇👇
早饭：温姜汁+鸡汤+烫肉片+隔夜米饭+苹果猕猴桃
午饭：茄子豇豆炒肉沫+隔夜米饭
晚饭：小米面条+胡萝卜丝+猪肉丝
注意：
猕猴桃--肺虚、气喘的人不宜。
茄子--皮肤过敏的人不宜。