在另一半提离婚后，有一种常见的情况。

——另一半起初坚定地提离婚，在两个人多次沟通后，基于孩子、多年的感情，他打消了离婚的念头。
你以为彼此可以好好地继续下去，开始新的生活，但伴侣对你还是很抗拒。

他的人回到了家庭里，可情感却没有回归。婚姻情感咨询笔记

之所以会形成这种情况，是因为“不离婚”是权衡利弊的结果，一旦两个人离了婚，家庭破裂，孩子成为单亲家庭，过往彼此对家庭的付出都会清零。
可你们感情自身的问题并没有解决。两个人相处的时候还是很别扭，他内心对你的负面情绪没有化解，他冻结了他的感情，让自己成为“丈夫”、“父亲”的角色，继续在这个家庭里生活，但内在有很多的失望情绪，对你也失去了期待。

其实，婚姻发展到离婚的阶段，它累积了很多的问题。

比如，过去伴侣对你很好，总是照顾你的需求和感受，你在相处的时候总是索取他的回应，但很少肯定他的付出，彼此发生矛盾时总是他迁就你。
这种相处，会让他觉得自己感受不到被爱，他的需求一直被忽视，即使付出了很多，也没有得到你对他爱的反馈。
因为你们建构的相处模式是“付出-享受”，你对情感也有很高的需求，所以你会把视角放在自己的需求是不是满足上，很少去关注伴侣内心渴望什么，这会形成相处的惯性。另一半在和你相处的过程中，一直都体验不到被爱，而想要改变这种婚姻状态，需要你能够学会反馈爱，让他对被爱的期待得到满足。

可这很难做到。

原因是，一方面伴侣对你形成了固定的认知。他过去无数次提出对你的不满，期待你能改变，但你总是只看自己的需求，认为他变了，表达对他的失望，他感受不到你有改变的可能性，所以不相信你会改变；
另一方面，你之所以只关注自己的需求，是因为你很缺乏安全感，或许小时候很缺爱，总想要得到伴侣确定的爱的反馈，感受到自己被重视、被关注，因此你会一次次索爱。而想要让伴侣体验到被爱，需要你能管理自己的焦虑感，有能量去关注伴侣的需求，去付出、去提供情感支持、去赠予，而当你内在很贫瘠的时候，你没有能量去爱别人。

我觉得，想要让这类婚姻幸福，需要我们经历一段成长的过程。
去客观地复盘婚姻哪里出现了问题，自己过往哪些行为在伤害感情，知晓伴侣的情感需求，让自己具备去爱的能力，懂得经营婚姻，让伴侣从你身上体验到被爱，才能让他真正把心放回到家庭里，建构出有爱流动的情感环境，让自己重新获得被爱和幸福。

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