这个问题吃什么滋补最好的自己带薪养生指南吃出好肠胃吃出好睡眠吃出好免疫吃出好代谢养生新风向
久坐少运动、以前饮食杂乱无章，不知不觉成了小“腹”婆怎么办？ 赶快认真择食吧[爱心]
腰腹肉多也就是常说的“中广型肥胖”，往往和上肝火脱不开干系哦，从今天开始认真忌口上肝火食物吧~
不知道吃什么，就跟着其他同学菜单一起健康地吃 三餐吧
早饭：温姜汁+鸡汤+肉片炒饭+猕猴桃、沙棘原浆
午饭：豇豆炒肉+煮玉米+隔夜米饭
晚饭：圆生菜炒肉+隔夜米饭
注意：
猕猴桃--肺虚、气喘的人不宜。
玉米--皮肤过敏、肝脏功能不好的人不宜。