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✅基础代谢是指人体在相对恒温的状态下，包括身体肌肉群都处于安静的状态下，在24小时内身体所需要消耗的能量。✅如何知道代谢高低：睡觉前称一次体重，第二天起床再称一次体重。晚上的体重减去第二天早上的体重。 数宇在0.8斤-1.6斤:代谢正常数字小于 0.8斤:代谢慢 ✅所以对于反复减脂的朋友们，你们的身体已经很受伤了🤕️，快来一起好好养代谢吧！ 丁一小点点的微博视频
发布时间： 2023-08-02 08:13:02
想问，早上起来直接称嘛？还是上个厕所再称
拉完屎
美好的一天从晨晨视频开启
早我的荣幸
小点，我问问一天只吃一顿大餐，算是好好吃饭（养代谢）吗
可以呀 我男朋友也是这样 他也很瘦 也很满足
经期前后都懒得看代谢
我也是
我可以不变
那不行啊稍微变点！！
一晨求问单车课程是哪个APP或者在哪找呀？（小red book几乎每天评论不知道有木有混到眼熟哈哈哈哈）
这是我接的开团 还没答应呢目前是各种测试性能阶段
回复 丁一小点点:啊啊啊期待期待
我的变化也就一斤
请问可以告诉我你家里的单车的品牌吗？想入一个
点姐好棒啊
我的代谢严重受损。
我就是不吃不会瘦 但是吃一点就会胖
代谢慢的是需要适当运动么
视频里的亚瑟士是什么型号啊，小点
那姐夫一天一顿其他时间是完全空腹吗？真的不饿啊🙉🙉这样不算节食吗
我超差
我有时候2斤
因為要照腸鏡，吃了藥排乾淨了腸胃。照完下午4點吃了醫院提供下午茶，當天晚上9點已經跑廁所了。這種應該算代謝快還是單純腸胃功能差？
代谢问题真的要好好重视呀
我每天到办公室必须看先看你的视频才开始今天的工作，美好的一天开始啦
丁成你有没有要求自己每天至少喝多少多少毫升的水？
撸铁无能小菜鸡
想问，早上起来直接称嘛？还是上个厕所再称![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
丁一小点点
拉完屎![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
柴美子
美好的一天从晨晨视频开启![[抱一抱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/co_a1hug-f3910d0e88.png)
![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
丁一小点点
早我的荣幸![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
心里有光----
小点，我问问一天只吃一顿大餐，算是好好吃饭（养代谢）吗
丁一小点点
可以呀 我男朋友也是这样 他也很瘦 也很满足
无名快乐小英雄
经期前后都懒得看代谢![[偷笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_touxiao-0d995330b6.png)
丁一小点点
我也是![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
十亿异艺
我可以不变![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
丁一小点点
那不行啊![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
稍微变点！！
天白天白白
一晨求问单车课程是哪个APP或者在哪找呀？（小red book几乎每天评论不知道有木有混到眼熟哈哈哈哈）
丁一小点点
这是我接的开团 还没答应呢目前是各种测试性能阶段![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
天白天白白
回复 丁一小点点:啊啊啊期待期待
很喜欢汪苏泷一女的
我的变化也就一斤![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
M小姐lol
请问可以告诉我你家里的单车的品牌吗？想入一个![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
蔚蓝色的微风
点姐好棒啊![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
_隔壁老杨家的暴脾气二姐姐
我的代谢严重受损。![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
很喜欢汪苏泷一女的
我就是不吃不会瘦 但是吃一点就会胖![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
铭记瑜心0168
代谢慢的是需要适当运动么
王小璇今天努力了
视频里的亚瑟士是什么型号啊，小点![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
米是那个米七七
那姐夫一天一顿其他时间是完全空腹吗？真的不饿啊🙉🙉这样不算节食吗
火锅爱豆汁
我超差
-王壮壮的日常
我有时候2斤![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
胖乎乎右衛門QvQ
因為要照腸鏡，吃了藥排乾淨了腸胃。照完下午4點吃了醫院提供下午茶，當天晚上9點已經跑廁所了。![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
這種應該算代謝快還是單純腸胃功能差？
金鱼花本鱼
代谢问题真的要好好重视呀
轩轩和源源的妈咪
我每天到办公室必须看先看你的视频才开始今天的工作，美好的一天开始啦
Sntrini的微笑
丁成你有没有要求自己每天至少喝多少多少毫升的水？