这位朋友39岁女，失眠3年了（11点睡，凌晨3点醒，之后就睡不着了）舌尖有一点红。三年前开始有白发，掉头发。白带发黄。手掌心不红润，没有血色。指甲上月牙很小，竖纹明显。

引起失眠的原因有很多 脾胃不和 心肾不交 肝火旺 痰火扰心 心气心血不足等都会导致失眠。
从舌象上看脾胃虚 湿气重 肝郁气滞 心火旺 心肺气虚 肾虚 肾气不足。
1-3点是肝经运行的时间 肝气郁结引起的。
舌尖红是心火旺。
白发 脱发是肝血不足，肾气亏虚的现象。
脏腑之间相辅相成 相生相克 调理需要全面性 针对性才能达到好的效果。
湿热下注引起的 健脾祛湿 滋阴清热就可以解决问题。
手掌心不红润是气血亏虚的表现。
指甲月牙小，指甲竖纹是肝火旺 肝血不足的表现。

总结:需要健脾祛湿 疏肝理气 滋阴清热 补肾固精 活血化瘀综合性的调理
失眠 脱发 中医养生