艾灸降心火之四穴 睡觉做梦到底也是一种神智活动。心主神智，所有多梦便与心火旺盛有关。因此，要想睡得香不做梦，不失眠 就要降心火。

1、劳宫穴
劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泻热。它可以泻心火、泻心热。

2、少府穴
少府穴属心经荥穴，不断地进行散热冷降的运行规律，具有发散心火的作用。

3、大陵穴
大陵穴是输送心包经元气的重要通道，故而具有很强的清心泻火的功效。

4、神门穴
神门穴为心经气血物质的对外输出之处，故为心经俞穴。具有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用。

手持悬灸20～30分钟，两只手都要做。用真货蕲艾 ： 【淘宝】正品蕲春2018