目标：2023年12月31日60公斤
2023年第65次打卡
1.早餐：1块吐司面包
2.中餐：午饭
3.下午茶：零食+水果
4.晚餐：绿豆汤
5.运动：跳操60分钟
三分练七分吃，少油少盐少糖低碳水
中年不发胖，拥有下颚线！