目标:2023年12月31日60公斤...
发布时间 :2023-08-05 20:45:58
目标:2023年12月31日60公斤
2023年第65次打卡
1.早餐:1块吐司面包
2.中餐:午饭
3.下午茶:零食+水果
4.晚餐:绿豆汤
5.运动:跳操60分钟
三分练七分吃,少油少盐少糖低碳水
中年不发胖,拥有下颚线!
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