从我过去研究情绪养生的经验来看，正心正念做事的人，普遍身体会比较好。

人有两大补～

第一大补，是食物的大补。日常饮食均衡，好好吃饭好好睡觉，就是大补…

第二大补，就是精神的大补。

要跟心生喜悦的人一起，感受能量的同频共振；要在让自己舒服的环境中生活，才能有如鱼得水的自得感…

说到底，精气神顺，才会事事顺☕

朋友圈文案年龄的增长让你懂得了什么人生感悟