宝宝不知道你的体重是大基数还是小基数，大基数的话局部减脂很难一下子做到，应该要长期坚持的，小基数就不要自卑啦。我也是梨形，我们这种身材的优点就是细腰，把长处展示出来才好看，真的可以试一下短上衣，裙子可以试试腰部有褶皱收腰设计的，穿上真的很不一样
屁股和腿一般是一起练，可以找Keep里臀腿的课程，刚开始练可以选选k3以下的课程，配合有氧运动，减少久坐时间，低脂低糖饮食，宝贝相信我不要只想着自己胖，要遮肉，适当的露肤也很好看哦！
我也想要大屁股我的屁股宛如平地
虽然但是 宝宝你都是梨形身材了你的腰应该很细 要发挥这个优势呀 穿点短款露腰上衣应该很漂亮的 屁股上的肉我觉得很难减
塑型练臀然后穿紧身变蜜桃臀呀超好看的
普拉提有用嘛
一回满月
宝宝不知道你的体重是大基数还是小基数，大基数的话局部减脂很难一下子做到，应该要长期坚持的，小基数就不要自卑啦。我也是梨形，我们这种身材的优点就是细腰，把长处展示出来才好看，真的可以试一下短上衣，裙子可以试试腰部有褶皱收腰设计的，穿上真的很不一样
霧野尋蹤_
屁股和腿一般是一起练，可以找Keep里臀腿的课程，刚开始练可以选选k3以下的课程，配合有氧运动，减少久坐时间，低脂低糖饮食，宝贝相信我不要只想着自己胖，要遮肉，适当的露肤也很好看哦！
我没叫鸭
我也想要大屁股![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
我的屁股宛如平地![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
改个名字这么难吗-
虽然但是 宝宝你都是梨形身材了你的腰应该很细 要发挥这个优势呀 穿点短款露腰上衣应该很漂亮的 屁股上的肉我觉得很难减![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
仿生柠檬挞
塑型练臀然后穿紧身变蜜桃臀呀![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
超好看的
Violet0429
普拉提有用嘛