看到老人难受，心里总想帮他们减轻一些
年纪大，机器坏，老人总有一些不舒爽。
年纪大了，起床总觉得口干，特别是昨天没睡好的，其实这是阴虚的表现，有条件的可以含一片西洋参，没条件的煮百合水，煮好关火趁热冲进去一枚鸡蛋黄。
年纪来了，洗菜、做饭站久一些，或者弯腰拖地，站起来时腰要折了一样，这其实这是肾气不足，煮黑豆水可以益肾气的，有条件的可以加些杜仲、牛大力、脊骨，这个方我分享过，很多朋友说喝了腰痛真的好。
老说脚后跟痛，以为是骨刺，去医院查了没异常，这可能是肝阴虚，筋脉拘紧，芍药甘草汤+伸筋草、鸡血藤，可以柔肝舒筋养血。
每天早上去公园散步，发现很多老人喉里有痰，有口水，都是白色的，这是脾胃虚了，运化不好，寒痰平时可以用党参陈皮泡水，热痰晚上煮个雪梨炖花椒，家里人都是这样调。
很多老人便秘，便干量少，上个卫生室都气喘，看到他们还喝通便茶，心里就觉得害怕，
因为里面全是大黄、番泻叶之类，把阳气都泄了，其实老年人的便秘不是阴虚就是气虚，阴虚吃黑芝麻、核桃，气虚用补中益气芄，就能缓解。
年纪到了，阳气不够，就老起夜，问了也没多喝水，有家邻居就是这样，我就让他用金贵肾气芄，它是补肝肾的，早上中午吃，晚上不要吃，结果吃完一瓶就改善了，他问我是怎么回事？我说肾气芄里有补阳的药，有利水的药，补阳的药力发挥慢，利水的快。
老人容易头晕，低血压，其实是气血不足的问题，我就让她口袋里放几颗糖，平时在家喝点当归黄芪乌鸡汤，补气又补血。
以上涉及中药，请在医生指导下用药。