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【3个动作缓解小臂疲劳】生活中如果出现运动后胳膊又酸又胀，千万不要认为是锻炼不够导致，这是身体向你发出的预警，肌肉力量不足，肌肉疲劳都会诱发“网球肘”。当手臂出现这种酸胀的情况时，推、拨、拉，这三个动作就能帮您缓解小臂疲劳，快来跟着专家练一练吧～跟着专家学做保健操 央视一套的微博视频（央视一套）
发布时间： 2023-08-09 18:30:27
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