乳腺结节乳腺健康健康饮食 乳腺结节、增生，宜吃&少吃，建议收藏✅||💢💢乳腺结节它不是病！而是影像检查里的一个诊断描述😷
▶️医生把看到的不正常的现象，统称为乳腺结节。比如常见的乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等，会表现为乳腺结节。
🔻乳腺结节饮食禁忌 👇🏻👇🏻
✅6吃
海带、紫菜、菠菜、胡萝卜、南瓜和花生。

这些食物富含丰富的营养成分，如碘、维生素A、维生素C和纤维素，有助于调节身体内的激素水平、促进新陈代谢和抗氧化作用，从而减小结节的大小。
❌5不吃
辛辣食物、咖啡、浓茶、煎炸食品和酒精。这些食物可能会刺激身体的激素分泌，加重结节的症状。

⚠️因此，我们应该尽量避免或限制这些食物的摄入。
🚫3慎吃
豆制品，尤其是豆浆和豆腐。豆制品富含植物雌激素，可能会对结节的生长产生影响。

其次是海鲜，特别是河鱼和淡水鱼。这些鱼类可能含有重金属和有害物质，对结节的治疗不利。

👀最后是牛奶和奶制品，其中的雌激素也可能对结节产生不良影响。