ཐོག་མ་མེད་ནས་ད་ལྟའི་བར།
无始以来今日间，
མཚམས་མེད་ལྔ་དང་ཉེ་བ་ལྔ།
五无间及近无间，
ལྕི་བཞི་ལོག་བརྒྱད་འཁྲུལ་བ་དགུ།
四罪八邪九错乱，
མི་དགེ་སྡིག་བཅུ་བསགས་པ་བཤགས།
不善十恶罪忏悔，
ཕམ་པ་བཞི་དང་ལྷག་མ་དང༌།
十三僧残四他胜，
ཉོན་འཁྲུལ་ཁྲིམས་ཆེན་ཁ་ཟས་དང༌།
烦恼大戒饮食戒，
འཐོར་བུའི་སྡེ་ཚན་གསུམ་ལ་སོགས།
零散分枝三戒等，
སོ་ཐར་ཚུལ་ཁྲིམས་འཆལ་པ་བཤགས།
违别解脱戒忏悔，
ཁྱད་པར་སུམ་བརྒྱ་དྲུག་ཅུ་དང༌།
特别三百六十与，
བསྡུས་པ་ཉི་ཤུ་རྩ་བརྒྱད་དང༌།
简要二十八戒律，
ཡང་བསྡུས་ནག་པོ་བོན་བཞི་སོགས།
再简黑罪四法等，
བྱང་སེམས་བསླབ་པ་ཉམས་པ་བཤགས།
违犯菩萨戒忏悔，
རྩ་བའི་དམ་ཚིག་ཉེར་ལྔ་དང༌།
根本誓言二十五，
ཡན་ལག་དམ་ཚིག་བདུན་ཅུ་དང༌།
分枝誓言七十与，
ཕྱི་འགྱུར་དམ་ཚིག་བརྒྱ་རྩ་བརྒྱད།
后译一百八誓言，
གསང་སྔགས་དམ་ཚིག་ཉམས་པ་བཤགས།
违犯密乘戒忏悔，
དངོས་སུ་སྡོམ་པ་མ་ཞུས་ཀྱང༌།
虽无正式受戒律，
རང་བཞིན་ཁ་ན་མ་ཐོའི་ལས།
一切自性之罪过，
རང་གིས་བྱས་དང་གཞན་ལ་བཅོལ།
自行或者他人做，
རྗེས་སུ་ཡི་རངས་ཕུལ་བ་བཤགས།
随喜赞叹罪忏悔，
མར་མེ་མེ་ཏོག་བདུག་སྤོས་དང༌།
明灯鲜花熏香与，
འབྲུ་བཅུད་བཤོས་གཙང་དྭངས་བསིལ་ཆབ།
美食神馐清澈水，
རྒྱུད་ལྔའི་འཁྲུལ་སྣང་དག་པའི་ཕྱིར།
为净五根错乱障，
འོད་དཔག་མེད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
于是供养无量光，

གཟུགས་མཛེས་སྒྲ་སྙན་དྲི་ཞིམ་སྤོས།
美色悦耳妙香气，
རོ་ལྡན་རེག་འཇམ་བོན་མཆོག་མཛོད།
美味触觉法宝库，
མཛེས་པའི་གར་དང་རིན་ཆེན་གཏེར།
美丽舞姿珍宝藏，
ཚོགས་བརྒྱད་འཁྲུལ་བ་རང་དག་ཕྱིར།
为净八识错乱障，
འོད་དཔག་མེད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
于是供养无量光，

པདྨ་བུམ་པ་གསེར་ཉ་འགྱུ།
莲花宝瓶金鱼游，
རྒྱལ་མཚན་དུང་དཀར་དཔལ་བེའུ་འཁྱིལ།
宝幢法螺吉祥结，
རྩིབས་སྟོང་རབ་ལྡན་གདུགས་དཀར་འཁོར།
千辐法轮白伞盖，
ཁྱེད་ཀྱི་ཡོན་ཏན་བདག་འཐོབ་ཕྱིར།
您具功德我得获，
འོད་དཔག་མེད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
于是供养无量光，

གདོད་ནས་རང་དག་སྟོང་གསུམ་ཞིང༌།
本来自净三千界，
རི་རབ་གླིང་མཚོ་འདོད་ཡོན་བཅས།
须弥洲海妙欲集，
སྐུ་དང་ཡེ་ཤེས་མཆོག་བརྙེས་ཕྱིར།
成就殊胜身智慧，
འོད་དཔག་མེད་པ་ཁྱེད་ལ་འབུལ།
于是供养无量光，

泰国旅行西藏旅行佛学文化修行