又到过敏性鼻炎高发季萌懂营养健康养生

每当换季时，有过敏性鼻炎的朋友总是特别难熬，一点风吹草动喷嚏就打不停，还有流鼻涕，鼻子痒，真是太难了。

除了遵医嘱用药外，日常生活中我们还需要注意以下几方面：

▪经常换洗、晾晒床上用品、地毯，孩子的毛绒玩具尽量选择短绒的，并做好定期清洗。

▪空调滤网勤清洗，保持室内干燥通风，留意家中是否有霉菌滋生的角落，做好清理。家中避免种植易过敏的植物，减少花粉吸入过敏。

▪日常饮食注意避开易过敏食物，如常见的过敏食物牛奶、花生、芝麻、大豆、海鲜等。肠道关乎免疫健康，肠道功能不佳也会大大增加过敏的发生概率，因此对于过敏性鼻炎，关注肠道健康同样重要。