人民日报 : 【让自己变好的努力，什么时候开始都不晚】坚持阅读，不断提升自己的视野和格局；坚持锻炼，运动能帮你保持健康的身体和心理状态；列出计划，规划好自己想做的事，合理安排，踏实完成……你想要的生活，需要自己去成全。让自己不断升级的9个建议↓行动起来，生活终会奖赏努力的你。早安。