魔都生活每日健身健康的生活方式养成
刚才，健身房一个老教练说，你22吧，我说90的，他说我还以为你00后呢，我还说这几天健身房来了个小姑娘。另一个小教练说，我也以为你00后呢。

好吧，今年初一个同事问我是不是23，我说你倒过来。

我上大学，学中医开始喝各类中药方剂，吃中成药，泡各类花茶。毕业开中医养生馆，到处学养生技术，做亚健康客户，天天给自己做当时养生市场上最好的健康塑型技术体雕塑型，各类艾灸。

心境基本达到心宽体胖。也是心宽体胖了。所以，内调养生，良好的内在调理还是很重要的。生活方式干预减脂营养师蒋明霞 上海