1200 释迦果的功效和作用.

释迦果属番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木，外面披白色粉霜，具有健脑、明目、安神除烦等功效。

1、健脑：释迦果含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质，适量食用可起到健脑的作用。

2、明目：释迦果果肉中含钙，可增加眼球壁的弹力，预防近视的发生与发展。

3、安神除烦：释迦果中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠等问题。