【超80%青少年运动量不达标 近30%成人运动量不达标】上班时在电脑前伏案工作，下班后累了就窝在沙发上刷手机。这是不是你的日常生活？世界卫生组织发布的报告显示：缺乏运动已成为全球性的健康问题，81%的青少年及27.5%的成人运动量不达标。医生建议，要选择能坚持下去的运动，目标可以小一点、快乐运动很重要！你适合什么样的健身方式？戳长文→全球近30%成人不达标！这一健康问题，你有吗→