市民阿璇哥

真心建议去针灸治疗

基大队长

都有试过

版式流利

回复 基大队长:没事儿，避免久坐久站，不刺激腰部。大多数时间可以接受。

Zazay_

和我年初一样，针灸了3个月，现在怎么说，好多了，但感觉没全好。加油！

基大队长

听突友们说这条路很漫长……

念念安诺

回复 基大队长:我有一次也是帮着家里干了农活，当天只以为是累，第二天起不来了，然后去医院发现抻了腰，坚持扎了一段时间针灸，然后让我半年内不能干重活，提重东西～现在基本没事了，赶上连续性阴雨天还会有点点不舒服，不过不影响，所以你积极治疗，控制住疼，其实可以试试好的中医针灸加中药理疗，祝早日康复

携风苡挽梦_

我家人也是腰椎问题住院一个多月了也做了手术，这个夏天听到好几个朋友说家里亲人腰上面出毛病的，久坐不运动真的是雷点

基大队长

我现在是不能坐，一坐就巨痛

携风苡挽梦_

回复 基大队长:我的家人都还没出院还在床上躺着翻身都困难

KT和二狗呀

真的发病的时候要人命，倒退走路可以治疗腰突

基大队长

这痛亲身体会过了，等不痛些试试倒退走路

哚哚哚哚哚哚er

队长照顾好自己呀，早日康复～

基大队长

感谢🙏

蹲坑逗咀咀

多吊单杠 好点去健身练腰 我也是突出加压迫神经

喵喵喵喵leo

现在如何了单杠有用吗

龙猫欧尼呀

要运动

别再偷看我的手机了

腰疼是真的痛苦

鸡仔QAQ

早睡健康养生宝宝

加油

MOLII

突友，2018年第一次发，后来差不多一两年发个一两次，生完娃后一年一次现在变成一年两三次，每次病发腰就不自觉歪了直不起来巨痛现在选择自我锻炼康复，心态得好，平时多注意保养，不能受累不能受凉，多躺多针对性锻炼，加油

莉莉丝摘下蛇果

听说要增强腰部肌肉，固住腰椎

拎不清的么

队长好好休息喔

零糖零卡乌龙茶

无敌可爱的哒哒

早日康复

Valentino-line

拎不清的么

队长今天咋样呀 还难受不照顾好自己！

青青芊蔚

腰突急性期的时候是很疼，最关键的就是静卧。过了疼痛期以后慢慢增加活动。

零糖零卡乌龙茶

注意身体

pInkCaNdy_

早日康复呀，身体出点问题真的很难受