妖精的人世间

就问这外面有温度吗？

黄安

没水，空的

永远的实践者

既然不装水，为什么一定要用保温瓶，一般喝水杯就行了撒？

小寒窗冷

请问是仰着躺？还是和平侧的方向反着躺？

黄安

平躺

小寒窗冷

回复 黄安:谢谢

夜雨思流年

老师，多大号的保温瓶呢？

黄安

一般我们常用的那种

鬼五十七57

有专门的圆枕头买

瑞雪走自己的路

安哥，要不买个圆柱形的颈椎枕头试试？

瑞雪走自己的路

买个决明子填充的圆柱形颈椎枕头。

空控箜涳白

我🌿，这几天正在受这个困扰，前天还痛一晚上，实在太好了！只是不明白每节关节都躺一下是怎么操作的？能否安哥解释困惑

陈半夏27

按摩到位吧

母婴产后张老师

中号可乐瓶子罐温水，弧度正好

jnsmine

塑料瓶子万一压扁了就

母婴产后张老师

回复 jnsmine:罐满温水呀，拧紧不就好了

梦中食人花

我就是这么睡的，保温瓶用毛巾或衣服包住，放脖子上睡了几个月，富贵包消除了许多。

迷失的猫772

睡一整晚吗？

郑郑0088

人年龄大了以后，肌肉的弹性，力量都开始减弱。夜间睡觉时，由于全身处于松弛状态，不合适的睡姿 甚至枕头的高低，床垫的软硬都会给颈椎，肩周，腰椎，严重时，甚至对心脏周围的肌群都会造成伤害。

絕版旋風俠-法因

抱走试试这个方法

臺灣水月觀音0

安哥，下午好！

臺灣水月觀音0

怒木之易

保温瓶，啤酒瓶等，都可以。贵在坚持。我总是能忘记……

是温旭啊

啤酒瓶子就行

妞妞宝贝的马尾辫

前几天腰痛还没有完全缓解，今早起床右边膝盖疼，不能提起。不服老不行了啊！

C陈喜悦

每节关节都躺一下，是指不停的换垫脖子的位置吗？

狗尾巴草里的满天星

我是颈椎病颈椎强直，去看中医吊脖子刮痧针灸拔罐一条龙，连续三天然后好了，但是一年后又开始疼，还偏头痛，今年依然去针灸拔罐后头痛完全好了，肩胛骨还是疼，就不能侧着躺，平躺会舒服很多

CQCDESIGN

古人睡硬枕头是有道理的

很草莓味哦

🙏

忆往昔RecaIIingthePast

繁华落尽即是月落云溪

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