下周的午饭
基本是处理冰箱存货的一周，看看有什么原材料，然后搜索能搭配在一起的菜谱…

做好之后就立刻冷冻，之后吃的时候微波炉高火4-5分钟，肉类和水分较少的蔬菜吃起来跟刚做好的差别不是很大。
水嫩的叶子菜就最好早晨现做或者晚上再吃。

豌豆炒虾仁＋回锅肉＋炒冷冻海鲜
这三个都是冷冻预制菜。
冻蚬肉和瑶柱，没什么想法的时候就用大蒜加糟辣椒炒，顺便把吃剩的一点舞茸也加进去，反正用糟辣椒炒出来味道怎么都不会太糟…
加了点晚上准备吃的珊瑚菌进去，用肥一点的猪肉，大蒜和干辣椒加上黄油炒，有股奶香＋火腿的味道。