如何日常控制眼压？
定期检查眼压: 一般而言，年满40岁的成年人应该每两到四年进行一次全面的眼睛检查，其中应包括眼压测试。

健康饮食: 高抗氧化的食品（如深色蔬菜和水果）以及丰富的Omega-3脂肪酸（如鱼油）有助于眼部健康。

规律作息与锻炼: 确保充足的休息和适量的锻炼，这有助于全身血液循环，也有益于眼压的控制。

避免过度用眼: 长时间看书、使用电子设备等都可能增加眼压，所以务必时不时休息眼睛。

不要吸烟和过量饮酒: 这两个因素都被认为可能增加青光眼的风险。

合理用药: 有些药物（如某些用于治疗哮喘或心脏疾病的药物）可能会影响眼压。如果您正在使用这类药物，务必告知您的眼科医生。

控制体重: 肥胖也是影响眼压的因素之一，因此控制体重是十分重要的。

使用处方眼药水: 如果您已经被诊断出有高眼压或青光眼，医生可能会开处方眼药水来帮助您控制眼压。

跟进与沟通: 如果你已经有高眼压或青光眼，定期跟进检查并与医生沟通是非常重要的。

家族史: 如果家里有人患有青光眼，那么您的风险会增加。定期检查和咨询医生成为必要。

请注意，这些都是一般性的建议，并不能替代专业医生的诊断和建议。如果你担心自己的眼压或其他眼部问题，请务必尽早咨询专业的眼科医生。

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